5/11(mon)

⚫️午前10:30〜12:00

⚫️午後13:45〜15:15

(ランチタイム12:15〜13:30)

4500円(トアル食堂のベジ弁当付き。※ご夫婦で参加の場合、7000円お弁当２つ付き)

各回定員6家族

詳細

子どものからだをバランスよくゆるゆるに！自宅で短時間で簡単にできる子どものための整体法をポイント別に解説し、子ども整体の基本テクニックを習得できるワークショップです。子どものからだは柔らかいといわれますが、現代的な生活によって、子どもの頃から肩こり等があることは珍しくありません。0才から5才の子どものうち、のびのびと柔らかい身体の子どもは全体の5％から10％で、あとは肩、肋骨や骨盤に固さやこり、継続的な緊張があると私は感じています。ベビー期から幼児期にからだを十分にケアしておくことで、バランスよくしなやかなからだの発達を促すことができます。また、日々の生活の中でからだに触れていくことで、からだの異変をすぐに感じ、それに対して適切に対応していくことが可能になります。肩と肩甲骨の周りを柔らかくすることで背筋が緩んで、疲れにくいからだになっていきます。胸部はハートチャクラと連動しています。肋骨や胸部が緩んだ状態だと許容力が高くなり、精神的にも穏やかに、情緒も安定するようになります。骨盤は、運動の要となる筋肉が集中しています。仙骨を子どものうちから柔らかくしておけば、走る、跳ぶなどの運動能力について本来の力を発揮できるようになり、股関節や身体全体の柔らかさにもよい影響を与えるでしょう。子どもの日々のからだをケアするコツを覚えて、日常的に疲れを癒やしてのびのびしたからだをつくりましょう。